Terkadang, Anda mungkin lupa kejadian apa yang memicu amarah di masa lampau. Dengan membawa buku harian, Anda bisa lebih mudah mengingat kembali kejadian tersebut.Datang lebih awal akan membantu Anda memiliki lebih banyak waktu untuk mempersiapkan mental, memfokuskan pikiran, dan mengurus administrasi.Puskesmas atau Rumah Sakit terdekat dari tempat